الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:20:47
آخر تحديث GMT 23:20:47
رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
الرباط - المغرب اليوم
يعتبر الرجيم من أكثر الأمور المرهقة للسيدات والفتيات وهو ما يسبب عدم مواظبة الكثير من هن على الرجيم بصورة سليمة، لذا نقدم رجيم الثلاث أيام لسالى فؤاد:
الإفطار :-
قطعة جبن فيتا او جبنه قريش بحجم ربع الكف مع ثمرة خيار + بيضة أو بيضتين مسلوقتين .
كوب قهوة مع ربع كوب لبن كامل الدسم بدون سكر .
لا ينصح بتناول الشاي باللبن لأنه يسبب زيادة الوزن بشكل اكبر من القهوة ، و أيضا فإن الجسم يستفيد من النسبة العالية من الكافيين الموجودة في القهوة في زيادة معدل الأيض .
الغداء:
علبة تونة في محلول مائي و ليس في زيت + سلطة خضراء مكونة من جرجير و فجل و خيار و خضروات ورقية و بدون إضافة الطماطم أو البصل أو الجزر .
العشاء:
كوب زبادي مع عصير نصف ليمونة + ثمرة خيار .
GMT 08:47 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تناول الفول السوداني يساعد علي محاربة الشيخوخةGMT 08:36 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تناول الفاكهة الملونة يساعد علي الوقاية من السرطانGMT 13:06 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
أسباب هامة تجعلك تتناول التفاح الأخضر يوميًاGMT 07:28 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
أطعمة وفواكهة يجب تناولها خلال فترة الدورة الشهريةGMT 11:08 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
طرق طبيعية للقضاء على آلام الصداعأسعار النفط تتراجع بأكثر من 2.5% بعد إعلان وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل وتوقعات بعودة الأسعار إلى طبيعتها
واشنطن -المغرب اليوم
تراجعت أسعار النفط بشكل ملحوظ، بأكثر من 2.5%، اليوم الثلاثاء، بعد إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل. هذا الاتفاق هدأ المخاوف من اضطراب الإمدادات النفطية في من...المزيدنيللي كريم تكشف تفاصيل إصابتها بالسرطان في وجهها وتحكي عن أحلام تتحقق في الواقع وتغير مجرى حياتها
القاهرة - المغرب اليوم
خلال استضافتها في برنامج The Mirror، الذي يقدّمه الإعلامي خالد فرج على "يوتيوب"، كشفت الفنانة نيللي كريم عن المواصفات التي تريدها في الرجل الذي ترتبط به، في حال فكّرت بالزواج مرة أخرى، كاشفةً عن مفاجأة تتعلق بتحقق ...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 12:03 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة لارتداء اللون الوردي في الصيف
GMT 14:30 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
النصر السعودي ينهي عقد مدربه بعد "موسم صفري" واقل من عام
GMT 17:02 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
الناتو يلبي مطلب ترمب بزيادة الإنفاق الدفاعي وترمب يشبّه صراع إيران وإسرائيل بـ"شجار الأطفال"
GMT 12:39 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
التقويم الهجري تقويم قمري بدأ قبل الإسلام بقرنين واعتمده عمر بن الخطاب رسميًا بعد الهجرة بـ17 عامًا
GMT 16:12 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
ترمب يحذر من احتمال تجدد الصراع بين إيران وإسرائيل قريباً
GMT 10:11 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد نجاح الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
GMT 13:23 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
الكرملين قرار ايران قطع تعاونها مع الوكالة الذرية امر مفهوم
GMT 23:47 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
40 دولة تجدد دعمها للسيادة الكاملة للمغرب على أقاليمه الجنوبية
GMT 02:53 2020 السبت ,02 أيار / مايو
نشر صورتين لأول ظهور علني لزعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون
GMT 15:17 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر
مسؤول في وزارة التعليم يقرّ بأن مباراة التوظيف بالتعاقد حملت نتائج صادمة
GMT 06:52 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
أسعار العملات العربية والأجنبية بالدينار الجزائري الأربعاء
GMT 02:46 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
مكافحة الإرهاب في مدينة مصراتة تعتقل المتطرف أحمد باكير الملقب بـ"نحلة"
GMT 03:32 2016 الأحد ,21 شباط / فبراير
افتتاح مهرجان الفجيرة للفنون وسط حضور كثيف
GMT 20:43 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
قناة "فاميلي دراما" تعرض مسلسلات عادل إمام مجمَّعة منذ عام 1978
GMT 07:36 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
الشواطئ البريطانية تجذب السياح بسبب روعة مناظرها الخلابة
GMT 20:44 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
محمد صلاح يزين قائمة ملوك المساهمات التهديفية في 2025
GMT 07:46 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
كيليان مبابي يُؤكد التزامه باللعب للمنتخب الفرنسي ويرد على مزاعم إصابته بالاكتئاب
GMT 13:06 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
إطلالات أيقونية لملكة الأناقة رانيا العبد الله
GMT 02:41 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
وزير الأوقاف المغربي يستعرض بمجلس المستشارين تدابير تنظيم موسم الحج
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:13 2024 الجمعة ,02 شباط / فبراير
كاراكاس الفنزويلي يكشف تفاصيل صفقة إنتقال لاعبه للوداد المغربي
GMT 11:17 2024 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
أفكار لتنسيق إطلالات رومانسية لموعد عيد الحب
GMT 01:54 2023 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
مجموعة "لوماتان" الإعلامية تساهم في الحملة التضامنية بأزيد من مليون درهم
GMT 22:35 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
محمد صلاح يتضامن مع ضحايا زلزال المغرب
GMT 11:37 2023 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
توقف عجلة الإنتاج في السودان وارتفاع معدل البطالة بسبب الحرب
GMT 14:31 2022 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
تصوير الجزء الثاني من مسلسل موضوع عائلي مطلع يوليو القادم
GMT 19:40 2022 السبت ,05 آذار/ مارس
إيقاف لاعبة التنس الأمريكية ليبتشنكو 4 سنوات لتناولها المنشطات
GMT 02:59 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
البرازيلي فيليب كوتينيو يستعد للرحيل عن برشلونة الصيف الحالى
GMT 19:43 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
مانشيني يؤكد إجراء عدد من التغييرات فى تشكيل إيطاليا أمام بلغاريا
GMT 23:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
زكريا لبيض يؤكد إصرار كبير أنه لن يستسلم
GMT 07:49 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ستيفين تشانج رئيس نادي انتر ميلان يكشف سر نجاحهم
GMT 11:16 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الزاهيدي تقود مغادرة جماعية لمستشارين بـ"البيجيدي" صوب "الأحرار"
GMT 09:30 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة المغربية إلهام واعزيز تتحدث عن اختفاء والدتها
GMT 21:35 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
7 صيحات لتواكبي الموضة على طريقة عارضات الأزياء
GMT 03:35 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أبرز العناصر المبهجة لتزيين ديكور الحمام بإكسسوارات بسيطة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر