الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:27:48
آخر تحديث GMT 10:27:48
الإفطار الغني بالبروتين يقي من السمنة
الإفطار الغني بالبروتين يقي من السمنة
القاهرة - المغرب اليوم
ال باحثون بجامعة "ميزوري" الأمريكية، في دراسة لهم نشروا تفاصيلها، اليوم الخميس، في مجلة "الجمعية الأمريكية لتقدم العلوم"، إن تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين، يحد من تناول الطعام على مدار اليوم. الباحثون أوضحوا أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار الغنية بالبروتين، سجلوا انخفاضًا كبيرًا في الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة على مدار اليوم، ما يقلل من السعرات الحرارية ويقى من السمنة. وأشاروا إلى أن تناول السكريات على وجه الخصوص يستثير الدماغ ويؤدي إلى إفراز مواد كيماوية كمادة "الدوبامين" التي تعطي الأشخاص شعورًا بالتلذذ والاستمتاع بالطعام أكثر من تلك التي يفرزها عند تناول الخضراوات والفواكه. ولاستمرار هذا الشعور، يقبل الأشخاص على تناول المزيد من السكريات، والأطعمة الحلوة، ما يزيد من أوزانهم.
GMT 21:47 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
التعامل مع شريك الحياة وفقًا لبرجه عند حدوث الخلاف
GMT 21:44 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
كيف تدعمين زوجك في الأوقات الصعبة
GMT 21:26 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الطلاق النفسي تصرفات شائعة تهدد الحياة الزوجية
GMT 21:23 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الخلافات الزوجية قد تؤدي إلى زيادة الوزن وفقًا لدراسة علمية
GMT 22:55 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصالGMT 10:29 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
النصائح للتخفيف المشاكل الزوجية
GMT 10:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياةGMT 19:15 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق استمرار الحياة بعد الطلاق
بتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
الرياض ـ المغرب اليوم
بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، قدّمت المملكة العربية السعودية ممثلة في الصندوق السعودي للتنمية، منحة ل...المزيدتامر حسني يخفي إصابته بكسر في قدمه ويواصل نشاطه الفني حرصاً على إلتزاماته
القاهرة - المغرب اليوم
كشف شاعر غنائي عن إصابة الفنان تامر حسني بكسر في القدم، والذي تكتم عنه لفترة، حتى لا تؤثر على إرتباطاته الفنية خلال الأسابيع القادمة. وقال الشاعر رمضان محمد في منشور عبر حسابه على موقع "فيسبوك"، أمس السبت، أنه ...المزيدناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
واشنطن ـ المغرب اليوم
لم يعد السؤال حول إمكانية وجود حياة سابقة على المريخ مجرد خيال علمي، بل أصبح موضوعًا علميًا تتكشف فصوله يومًا بعد يوم مع استمرار مهمة المركبة الجوالة "بيرسيفيرانس". ففي أحدث ما أعلنته وكالة "ناسا"، اكتشفت...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 09:51 1970 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
رئيس الوزراء الإسباني يعبر عن إعجابه بالمتظاهرين المؤيدين للفلسطينيين رغم تأثير مظاهراتهم على سباق الدراجات
GMT 09:19 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
إفتتاح مهرجان لبنان المسرحي الدولي يتزامن مع عودة "الكوليزيه " إلى الحياة بعد غياب لعقود
GMT 16:18 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
منصة عالمية تسعى لتوثيق زفاف تايلور سويفت وترافيس كيلسي في حفل يُتوقع أن يكون خاصًا
GMT 08:15 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
كوريا الشمالية ترفض مطالبة الولايات المتحدة بنزع أسلحتها النووية
GMT 18:39 2025 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
تامر حسني يتعرض لكسر في القدم ويخفي آلامه
GMT 00:32 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
مواعيد مباريات اليوم الأحد 7 سبتمبر 2025 والقنوات الناقلة
GMT 22:50 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز حقائب اليد النسائية لخريف 2024
GMT 03:34 2021 الثلاثاء ,12 كانون الثاني / يناير
تعرف على أكبر وأهم المتاحف الإسلامية في العالم
GMT 07:32 2016 الإثنين ,04 تموز / يوليو
مباراة تكريمية للاعب السابق للوداد البيضاوي رشيد تفاح في الدار البيضاء
GMT 05:44 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
آمنة بوعياش تُجدد التزام المجلس الوطني لحقوق الإنسان بالترافع من أجل إلغاء عقوبة الإعدام في المغرب
GMT 06:27 2024 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
المنتخب المغربي يُودع كأس أمم إفريقيا من دور الثمن بهزيمة قاسية أمام جنوب إفريقيا
GMT 12:20 2024 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
رحمة رياض بإطلالات مريحة وعملية عقب الإعلان عن حملها
GMT 15:44 2023 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
إجراء جراحة لدماغ جنين في رحم أمه في سابقة من نوعها عالمياً
GMT 07:29 2023 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
بنكيران يُعطي توجيهات لحزبه بعدم التعليق على بلاغ الديوان الملكي المغربي
GMT 15:53 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
الين يرتفع بدّعم تكهنات تعديل سياسة بنك اليابان
GMT 15:01 2022 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سفينة مد الكابلات البحرية بين المغرب وبريطانيا تصل الي مراحل متقدمة
GMT 07:20 2022 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
وزير التعليم المغربي يتدخل لحسم الجدل بين الأُسَر والمدارس الخاصة
GMT 07:31 2021 السبت ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
شباب الأهلي الإماراتي يخطط لانتداب أشرف بنشرقي
GMT 18:39 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 14:36 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
كالياري الإيطالي يضم الشقيقين تراموني والأنجولي لوفومبو
GMT 02:36 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
"سناب شات" يضيف عدسات خاصة لتحديات رقص "تيك توك"
GMT 10:45 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
وفرة الإنتاج تخفضان أسعار "اللحوم والأسماك" في المغرب
GMT 23:37 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
كورونا" يسبب أكبر أزمة اقتصادية منذ سنة 1929
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر