الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:10:05
آخر تحديث GMT 18:10:05
طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية
القاهره - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 22:11 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
أهم نصائح يجب اتباعها بعد عملية تجميل الأنف بالخيط
GMT 23:06 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
نصائح مفيدة للجمال أفضل من الجراحة التجميلية
GMT 22:39 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
أفضل نصائح لشد البطن عند المرأة
GMT 23:38 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
تجنبي الوقوع في هذه الأخطاء أثناء استخدام الشامبو
GMT 04:03 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
8 نصائح بسيطة تساعدك على إذابة دهون البطن بشكل طبيعي
بورصة الدار البيضاء مرشحة لبلوغ قيمة سوقية تريليون درهم هذا العام
الرباط - المغرب اليوم
تتجه بورصة الدار البيضاء في المغرب لبلوغ قيمة سوقية تناهز تريليون درهم (100 مليار دولار) هذا العام مدفوعةً بأداء جيد لمؤشرها الرئيسي حيث تستفيد قطاعات البنوك والبناء والخدمات من دينامية مشاريع ضخمة تنفذها المملكة ا...المزيدصابرين تفتح قلبها للجمهور وتكشف أسرارا من مشوارها الفني وتفاصيل ندمها الوحيد وتأثير الكبار في رحلتها الفنية والإنسانية
القاهرة - المغرب اليوم
خلال لقائها مع الإعلامية مها الصغير ضمن سهرة خاصة عُرضت على قناة CBC بمناسبة أعياد "شمّ النسيم"، فتحت الفنانة صابرين قلبها للجمهور، كاشفةً عن أسرار جديدة في مشوارها الفني، وتجاربها الإنسانية، وندمها الوحيد، وت...المزيدالمغرب يستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس
الرباط - المغرب اليوم
أكد المدير التقني لشركة (أورنج المغرب)، أمين بنعلي، بمراكش، أن المغرب يتوفر على تغطية جيدة للهاتف المحمول، ويستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس . وقال بنعلي، الذي قام بتنشيط ورشة نظمت في إطار الدورة ا...المزيدالأمير مولاي رشيد يترأس افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب في الرباط
الرباط - المغرب اليوم
ترأس صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، الخميس بفضاء أو إل إم- السويسي بالرباط، افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب، المنظمة تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، خلال ا...المزيد
GMT 07:46 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
عراقجي يشير إلى جدية الأميركيين في التفاوض ويؤكد إمكانية التوصل إلى اتفاق جيد
GMT 10:17 1970 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي في المغرب يحقق في اختراق إلكتروني خطير طال بيانات ملايين الموظفين والشركات
GMT 07:52 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
قاض فيدرالي في واشنطن يأمر ترمب بالتراجع عن قرار إغلاق وسائل إعلام حكومية موجّهة
GMT 10:03 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
الفريق أول محمد بريظ يقوم بزيارة عمل لدولة قطر بتعليمات ملكية سامية
GMT 16:50 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
حكم قضائي بسداد 3 ملايين جنيه يُلاحق اسم حلمي بكر بعد الرحيل
GMT 15:14 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 17:19 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تحظى بلقاء بعض الأشخاص المميزين وتواجه الكثير من الغيرة
GMT 19:44 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
سلوت يؤكد أنّ محمد صلاح لعب دورا كبيرا فى فوز ليفربول ضد وست هام
GMT 15:31 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 23:09 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
"أمزازي" يدافع عن نظام التعاقد ويعتبره خيارا استراتيجيا للحكومة
GMT 12:07 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
"أرمينيا" بلد الاسترخاء تحتضن منتجعات الشفاء العالمية الشهيرة
GMT 21:52 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
محمد السادس يُعزّي في وفاة مستشار والده محمد كريم العمراني
GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
ووث فخور بتتويج أشبال الأطلس في الألعاب الأفريقية
GMT 05:27 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
مجموعة من الأفكار العبقرية لأثاث الحديقة في المنزل
GMT 09:34 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
النجمة عليا بهات تنتهي من تصوير دورها في فيلم "كالانك"
GMT 18:10 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
الدفاع الجديدي يقترب من ضم الهاشمي لاعب بنجرير
GMT 04:33 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
سارة سمرز تحظى بلقب ملكة جمال الولايات المتحدة الأميركية
GMT 01:26 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
الوادي يؤكّد أن لاعبي الرجاء نجوا من موت مُحقق
GMT 18:55 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
"ورزازات" تعقد أول جلسة إلكترونية في المحكمة الابتدائية
GMT 00:48 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
فيل باب يتوقع رفع بطولة كأس العالم لقيمة عقد محمد صلاح
GMT 11:32 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
مكتب الكهرباء في وجدة يعلن عن نشر طلب عروض لاختيار منشئين كهربائيين
GMT 03:22 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
إيما ستون تنطلق في فستان أزرق مزخرف ولامع
GMT 01:54 2016 الأحد ,05 حزيران / يونيو
الكشف عن وفاة أسطورة الملاكمة محمد علي كلاي بعد صراع مرير مع المرض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر