المملكة العربية السعودية تتوسط لتهدئة التوترات بين الهند وباكستان جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن هجوماً على مدرسة الفارابي التي تؤوي نازحين وسط مدينة غزة محمد بودريقة في قبضة العدالة المغربية بعد تسليمه من ألمانيا أرباح شركة اتصالات المغرب تتراجع 5.9% خلال الربع الأول من 2025 محاكمة أطباء دييغو مارادونا تكشف خفايا الأيام الأخيرة في حياته الوداد الرياضي ينفصل عن المدرب الجنوب إفريقي رولاني موكوينا بالتراضي بعد فترة قصيرة من التعاقد صن داونز يتأهل لنهائي دوري أبطال إفريقيا والأهلي يودع البطولة رؤساء وملوك وقادة دول العالم يتوافدون إلى روما للمشاركة في جنازة البابا فرنسيس المقرر إقامتها غدًا السبت مكتب التحقيقات الفيدرالي يعتقل قاضيًا بتهمة إعاقته لعملية مرتبطة بالهجرة في الولايات المتحدة زلزال بقوة 6.3 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال شرق إزميرالداس في الإكوادور

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

أبرز الخطوات التي يجب أن تتبعيها للمحافظة على نضارة بشرتك

GMT 12:34 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - أبرز الخطوات التي يجب أن تتبعيها للمحافظة على نضارة بشرتك

المحافظة على نضارة بشرتك

القاهره-المغرب اليوم

الكريم الواقي من الشمس رفيق جمالكِ، ودرعكِ الحامي من أضرار الإسمرار والتجاعيد وحتى البقع الداكنة وكذلك تصبغ بقايا آثار البثور، التي تمنح وجهكِ بقع مُزعجة بالإضافة إلى أن علامات آثار الشمس، وأضرارها تبدأ في الزحف على بشرتكِ في بداية الثلاثين من العمر، لا تتخلي عن كريم واقي الشمس واختاري ما يناسب بشرتكِ بمعامل حماية، فوق ال 30 للاستخدام اليومي.

الحفاظ على جلد نظيف أهم خطوة للعناية بالبشرة في العشرين، استخدمي غسول لطيف للوجه صباحاً و مساءاً و بعد ممارسة التمارين والتعرق، ابتعدي عن المنظفات القوية مثل الصابون التقليدي، والمنظفات التي تحتوي على مقشرات قوية.

تذهب بعض السيدات خاصة بعد تجاوز الـ25 من العمر إلى اعتماد كريمات و مُقشرات تحتوي على مواد قوية لمحاربة التجاعيد ! ، لا تُرهقي بشرتكِ الآن باستخدام مستحضرات ليست مُخصصة لكِ ، فالبشرة في العشرين تعمل على تجديد الخلايا تلقائياً ، حافظي دائماً على استخدام مُرطب لطيف للبشرة مرة أو مرتين يوميا للحفاظ على نضارتها .

تعاني البشرة خلال المراهقة من البثور و الحبوب و تعتمد كثير من الفتيات على ذات المستحضرات الخاصة للبثور في العشرين خطأ كبير تقومين به ، فبشرتكِ في فترة العشرين بحاجة إلى علاجات أخرى مُختلفة لإزالة آثار الحبوب و غيرها ، لذلك قومي بإستشارة طبيب مُختص لمعالجتها .

هناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تنعكس فائدتها على البشرة مياشرة مثل سموثي الخضروات و سموثي الفاكهة و تناول الخيار يومياُ و كذلك شرب الشاي الأخضر مع إدخال بذور الشيا و الكينوا إلى النظام الغذائي .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز الخطوات التي يجب أن تتبعيها للمحافظة على نضارة بشرتك

المحافظة على نضارة بشرتك

القاهره-المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

الرياض ـ المغرب اليوم

الفنانة المغربية بسمة بوسيل

الرباط - المغرب اليوم

الهاتف المحمول

الرباط - المغرب اليوم

الأمير مولاي رشيد

الرباط - المغرب اليوم

مدرب المنتخب الوطني المغربي وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

الإصابة بالخرف

القاهرة - المغرب اليوم

إطلالة نانسي عجرم بالفستان الأسود اللامع

بيروت ـ المغرب اليوم