سيول آسفي في المغرب تخلف 21 وفاة وفاة إيمان شقيقة الزعيم "عادل إمام" بعد أزمة صحية طارئة وزارة الداخلية السورية تعلن مقتل أربعة عناصر أمن في معرة النعمان بإدلب الجنوبي الشرطة الأسترالية تُعلن ارتفاع حصيلة ضحايا هجوم سيدني إلى 16 قتيلا قتلى وجرحى في قصف بطائرات مسيرة يستهدف كادقلي ومناطق بجنوب كردفان ويصيب منشآت مدنية مقتل 9 مهاجرين أفارقة جراء موجة البرد القارس بالقرب من الحدود المغربية الجزائرية اغتيال ضابط في الأمن الداخلي في مخيم المغازي بقطاع غزة وسط تحقيقات ونفي الاحتلال الإسرائيلي لأي تورط اعتقال مصري وثلاثة مغاربة وسوري بتهمة التخطيط لهجوم إرهابي على سوق لعيد الميلاد في جنوب ألمانيا وفاة وزير الثقافة السوري الأسبق رياض نعسان آغا في الإمارات بعد صراع مع المرض عن عمر ناهز 78 عاماً توقيف 14 شخصاً لتورطهم بقضية تتعلق بالعنف المرتبط بالشغب الرياضي وإلحاق خسائر بممتلكات عمومية في المغرب

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

GMT 22:27 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

بذور الحلبة

القاهرة - المغرب اليوم

فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.

والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.

تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:

تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.

خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.

ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.

إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.

إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تعتبر الحلبة من المكونات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

بذور الحلبة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مكتب الصرف في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

النجمة ياسمين عبد العزيز

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

المصري محمد صلاح لاعب فريق ليفربول

لندن - المغرب اليوم

الجزر

لندن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم