أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب
آخر تحديث GMT 15:31:58
المغرب اليوم -
الصحة في غزة تعلن تعذر انتشال الضحايا من تحت الركام وارتفاع حصيلة العدوان منذ السابع من أكتوبر إلى أكثر من 58 ألف شهيد و140 ألف إصابة المرصد السوري يعلن إرتفاع حصيلة قتلى اشتباكات السويداء إلى 940 في تصعيد غير مسبوق جنوب البلاد وفاة الأمير النائم الوليد بن خالد بن طلال بعد عشرين عاماً من الغيبوبة توديع قصة هزت مشاعر العالم العربي دولة الإمارات تدين نقل سلطة إدارة الحرم الإبراهيمي الشريف إلى المجلس الديني اليهودي وفاة طفلة عمرها عام ونصف بسبب سوء التغذية في قطاع غزة هزة أرضية بقوة 4.6 درجة تضرب مدينة شاهرود في محافظة سمنان شرق العاصمة الإيرانية طهران الشبكة السورية لحقوق الإنسان تكشف عن مقتل 321 شخصاً على الأقل في أعمال العنف بالسويداء دونالد ترامب يُطالب بكشف شهادات إبستين السرية وسط تصاعد الضغوط والانقسامات السياسية رئيس الفيفا ينعي بأسى وفاة أسطورة الكرة المغربية الراحل أحمد فرس وفاة الوزير والسفير السابق عبد الله أزماني عن عمر يناهز 79 عاماً بمدينة أكادير
أخر الأخبار

أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب

المشي
القاهرة - المغرب اليوم

بحلول فصل الصيف، يختار العديد من الأشخاص ارتداء "النعال" لجمالها، وخفة وزنها وسهولة المشي بها، لكن الأطباء يحذرون من مخاطر محتملة لهذه العادة الشائعة.ورغم ملاءمتها لفصل الصيف، إلا أن النعال غير مناسبة للمشي لمسافات طويلة، وقد تسبب آلام المفاصل والكعب، بل قد تؤدي إلى التواء أو تمزق الكاحل.

آلام المفاصل

ذكر تقرير لموقع "فيري ويل هيلث"، المتخصص في أخبار الصحة، أن "الصنادل" لا توفر دعما كافيا لقوس القدم، وليست مصممة للمشي لمسافات طويلة.

وقد يؤدي غياب الدعم الكافي إلى آلام في القدمين والركبتين وأسفل الظهر.

التهاب اللفافة الأخمصية

قد يتسبب ارتداء النعال في التهاب اللفافة الأخمصية، وهو نسيج يوجد في باطن القدم.

ويحدث هذا الالتهاب نتيجة الضغط المتكرر، مما يؤدي إلى آلام مزعجة أثناء المشي أو الوقوف لفترات طويلة.

البروز العظمي عند الإصبع الكبير

يمكن أن تزيد الصنادل المفتوحة من الأمام، والضيقة عند قاعدة الإصبع الكبير، من خطر الإصابة ببروز عظمي في تلك المنطقة، وهو ما قد يسبب ألما وتشوها في شكل القدم.


تفتقر معظم الصنادل إلى وسادة لامتصاص الصدمات، وفي هذه الحالة يمتص الكعب مزيدا من الضغط أثناء المشي، ما قد يؤدي إلى آلام الكعب، خصوصا عند المشي لمسافات طويلة.

تشكل الثآليل الجلدية

الثآليل الجلدية هي مناطق سميكة وصلبة تتكون نتيجة الاحتكاك أو الضغط المتكرر.

وقد يؤدي ارتداء النعال، خاصة إذا كانت غير ملائمة لمقاس القدم، إلى ظهور هذه الثآليل.

التواء أو تمزق الكاحل

يزداد خطر الإصابة بالتواء أو تمزق الكاحل عند ارتداء الصنادل، بسبب ضعف ثبات القدم داخل الحذاء.

وغالبا ما تحدث هذه الإصابات عند ارتداء صنادل ذات كعب مرتفع أو ممارسة الرياضة بالنعال.

النعال مناسبة للنزهات الشاطئية أو العشاء غير الرسمي، كما ينصح باستخدامها أثناء السباحة وفي غرف تغيير الملابس والحمام.

لكن الأطباء يشددون على تجنب ارتدائها أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو العمل أو المشي في الحديقة أو على أرضية زلقة وغير مستقرة، وخصوصا عند السير لمسافات طويلة.

وينصح باختيار صنادل مناسبة تحتوي على دعم لقوس القدم، وكعب منخفض أو مسطح، بالإضافة إلى وسادة لراحة باطن القدم. كما يجب التأكد من أن مقاس الصندل مناسب تماما للقدمين.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

حمية غذائية تُساعد على تقليل آلام المفاصل

 

دراسة مهمة تكشف عن أطعمة ثبت أنها تقلل من آلام المفاصل

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب أطباء يحذرون من النعال والصنادل الخفيفة قد تسبب آلام المفاصل والكعب



هيفاء وهبي تمزج الأناقة بالرياضة وتحوّل الإطلالات الكاجوال إلى لوحات فنية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 05:01 2021 الخميس ,16 كانون الأول / ديسمبر

النفط يتراجع بفعل توقعات تجاوز المعروض الطلب

GMT 13:15 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

الفيزازي يُبارك زواج المغني مسلم و الفنانة أمل صقر

GMT 10:39 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

مجموعة أزياء محتشمة وعصرية لإطلالاتك في رمضان

GMT 01:13 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

دلال عبدالعزيز تُؤكِّد أنّ "كازابلانكا" مكتوبٌ بحرفية شديدة

GMT 03:36 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر

تعرف على أحدث عطور "لويس فويتون" الجديدة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib