الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:34:31
آخر تحديث GMT 07:34:31
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي
الرباط - المغرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة مع البيض بالزبدة
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
أونسا يطمئن المغاربة حول جودة الدقيق
الرباط - المغرب اليوم
يقوم المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (ONSSA)، الذي أنشئ بموجب القانون رقم 25-08 بتاريخ 18/2/2009 والذي يمارس لحساب الدولة المهام والاختصاصات المتعلقة بحماية صحة المستهلك والحفاظ على الصحة الحيوانية والنبات...المزيدأحمد مالك أول مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل في ختام مهرجان الجونة
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت مدينة الجونة مساء الجمعة ختام فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث حصد الفنان المصري أحمد مالك جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كولونيا" للمخرج محمد صيام، ليصبح بذلك أول ممثل مصري يفوز ب...المزيدالمغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول
واشنطن - المغرب اليوم
صنف تقرير حديث صادر عن شركة مايكروسوفت تحت عنوان "Microsoft Digital Defense 2025"، المغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول، بعد كل من جنوب إفريقيا ومصر، متقدما على إثيو...المزيدالحرم المكي والمسجد النبوي يستقبلان أكثر من 54.5 مليون خلال شهر واحد
الرياض - المغرب اليوم
استقبل المسجد الحرام بمكة المكرمة والمسجد النبوي في المدينة المنورة، أكثر من 54.5 مليون زائر خلال الفترة بين 23 سبتمبر (أيلول) و22 أكتوبر (تشرين الأول) 2025، بزيادة بلغت أكثر من 938 ألف زائر مقارنة بالشهر الذي سبقه، ما يعكس ...المزيد
GMT 19:13 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ملف الصحراء المغربية يعود للواجهة ومؤشرات حسم دولية قريبة
GMT 17:33 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
باراغواي تعلن فتح قنصلية عامة في الصحراء المغربية
GMT 07:34 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
ناصر بوريطة يُجري مباحثات مع وزير العلاقات الخارجية بجمهورية باراغواي في الرباط
GMT 17:49 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
بحضور النجوم إليسا تحتفل بعيد ميلادها
GMT 19:34 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الشيخة حسينة تتحدث لأول مرة منذ الهروب
GMT 05:45 2025 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة التربية الوطنية في المغرب ترفع سن الترشح لاجتياز مباريات التعليم
GMT 15:55 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 20:18 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
مليارات مانشستر يونايتد وتشيلسي تفشل في حسم لقب الدوري الإنجليزي
GMT 02:18 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
سهام العزوزي تتوج بلقب مسابقة "ميس أمازيغ" في دورتها الخامسة
GMT 12:01 2017 السبت ,13 أيار / مايو
كهربا يعلن سفره إلى السعودية لحسم مصيره مع الاتحاد
GMT 00:16 2017 الجمعة ,21 إبريل / نيسان
حنان ترك تشارك أطفال مهرجان الشارقة في عالم الحكاية
GMT 14:13 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
فرقة «رضا» تتألق في الأقصر عاصمة السياحة لعام 2016
GMT 23:59 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
تعرف على تفاصيل طلاق "أبو جاد" وزوجته سارة
GMT 06:08 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
باحثون يعولون على "أكسيد النيتريك" في إبطاء تقدم حالات وباء "كورونا"
GMT 04:29 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
نحات فرعوني يقص حكايته مع العاج وسن الفيل ويحذر من اندثار تلك الحرف
GMT 10:51 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
فعاليات قانونية تُطالِب بفتح تحقيق شفَّاف مع سعد الدين العثماني
GMT 04:57 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
رئيس الاتحاد الدولي لألعاب القوى يأمل في بدء الموسم خلال آب المقبل
GMT 17:22 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
وزارة الصحة المغربية تعلن تسجيل 19 إصابة جديدة بكورونا والحصيلة ترتفع لـ134
GMT 18:55 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
تقرير يرصد دور جهاز الوقاية المدنية خلال نقل المصابين بـ"كورونا" في المغرب
GMT 04:34 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
بيانات رسمية تكشف أن "أرامكو" و"علي بابا" نجدا أسواق الأسهم العالمية في 2019
GMT 19:07 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
الكرنب يحتوي على مغذيات تحارب مرض الخرف
GMT 08:41 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
عصابة تهاجم زبناء مقهى بحي سباتة في الدار البيضاء
GMT 13:24 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
ودي تكشف عن موديلات S من سياراتها Q5 وA6 وA7
GMT 08:44 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
تحسن الحالة الصحية لنجل سليم الأنصاري أبرز أحداث الحلقة 13 من "كلبش3"
GMT 22:49 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
عوض بن عوف رفيق درب عمر البشير الذي انقلب عليه وعزله
GMT 11:09 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
مجهولون ينبشون قبرًا في إقليم تارودانت المغربي بحثًا عن كنز
GMT 14:44 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
حرّاس صدام حسين يكشفون تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياته
GMT 07:20 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الأغذية منخفضة الكربوهيدرات تسهم في علاج السكري
GMT 16:22 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
العروبة الإماراتي يتعاقد مع ياسين الصالحي لموسم واحد
GMT 20:51 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قطر تستعد لتنظيم بطولة العالم للجمباز بمشاركة إسرائيلية
GMT 08:45 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
أكاديمية شباب المحمدية تتعاقد مع حارس المرمي العراقي
GMT 08:01 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
حقائب لويس فويتون لشتاء 2019 تكشف أسرار الكلاسيكية
GMT 22:11 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
حقائق مذهلـة عن الكـون والفضاء من حيث الأحجام والموازين الدقيقة
GMT 08:30 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
المسجد النبوي يقيم محاضرتين توعوية باللغة التركية والأوردية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر