الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:37:43
آخر تحديث GMT 19:37:43
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي
الرباط - المغرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة مع البيض بالزبدة
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
المغرب وموريتانيا يوقعان بروتوكول تعاون لإنشاء بورصة نواكشوط
الرباط - المغرب اليوم
وقع المدير العام لبورصة الدار البيضاء، طارق الصنهاجي، و محافظ البنك المركزي الموريتاني، محمد الأمين ولد الذهبي، اليوم الخميس في نواكشوط، بروتوكول اتفاق تعاون لإنجاح مشروع إحداث “بورصة نواكشوط”. ويروم هذا ا...المزيدسلاف فواخرجي تنفي زواجها من الأسد والوثيقة المنشورة مزوّرة
القاهرة - المغرب اليوم
انتشرت خلال الأيام الأخيرة شائعات تفيد بزواج الفنانة السورية سلاف فواخرجي من الرئيس السوري السابق بشار الأسد، وهو ما يبرر حملة الانتقادات التي لاقتها مؤخرًا وتقرر على أثرها حذفها من نقابة الفنانين السورية لإصرار...المزيدالمغرب يستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس
الرباط - المغرب اليوم
أكد المدير التقني لشركة (أورنج المغرب)، أمين بنعلي، بمراكش، أن المغرب يتوفر على تغطية جيدة للهاتف المحمول، ويستعد بشكل نشط لنشر شبكة الاتصالات من الجيل الخامس . وقال بنعلي، الذي قام بتنشيط ورشة نظمت في إطار الدورة ا...المزيدالأمير مولاي رشيد يترأس افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب في الرباط
الرباط - المغرب اليوم
ترأس صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، الخميس بفضاء أو إل إم- السويسي بالرباط، افتتاح الدورة الثلاثين للمعرض الدولي للنشر والكتاب، المنظمة تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، خلال ا...المزيد
GMT 15:51 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
وزير الخارجية الأميركي يؤكد أنه لا صحة للمعلومات عن إلغاء عملياتنا في إفريقيا
GMT 13:16 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
تفاصيل الجولة الثانية من المفاوضات بين واشنطن وطهران في روما
GMT 22:46 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
عالم مصريات فرنسي يكتشف 7 رسائل سرية بجدران مسلة الأقصر في باريس
GMT 12:09 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
بنيامين نتنياهو يصدر تعليمات للجيش الإسرائيلي بزيادة الضغط على حماس
GMT 22:31 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
دراسة صادمة تؤكد أنّ دمى الأطفال أكثر تلوثا من المرحاض
GMT 10:14 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
خروج محمد إمام من منافسات عيد الأضحى السينمائي المقبل
GMT 15:56 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
البابا فرنسيس يُندد بالحرب الإسرائيلية على قطاع غزة ويؤكد أنها تجلب الموت والدمار
GMT 09:41 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
بي إم دبليو تعلن عزمها تعميق تعاونها مع شركة بايت دانس الصينية العملاقة في مجال التكنولوجيا
GMT 11:10 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
آرسنال يقطع خطوة نحو نصف نهائي دوري الأبطال بعد اكتساح ريال مدريد
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:02 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
"المركزي الروسي" يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسية
GMT 21:28 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
شركة "إكس" توسّع دعواها ضد المقاطعة الإعلانية وتضيف كبرى العلامات التجارية
GMT 19:54 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
لامين يامال يحقق رقما قياسيا في دوري الأبطال أوروبا
GMT 19:17 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
راشفورد أساسيا بتشكيل قمة بي اس جي ضد أستون فيلا فى دوري أبطال أوروبا
GMT 13:42 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
البورصة الأردنية تغلق التعاملات على انخفاض
GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
قد تمهل لكنك لن تهمل
GMT 19:01 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
موعد مباراة بى اس جي ضد أستون فيلا اليوم فى دوري أبطال أوروبا
GMT 19:09 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
اقتراب محمد صلاح من تجديد عقده مع ليفربول
GMT 19:05 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
فينيسيوس يتوعد أرسنال فى دوري أبطال أوروبا
GMT 13:56 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
ارتفاع أسعار الذهب عالميًا مع توقعات بخفض الفائدة من البنك المركزي الأميركي
GMT 19:12 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
محمد صلاح يستعرض عضلاته فى مران ليفربول قبل لقاء وست هام
GMT 18:05 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
الحضري يعترف بأنّ المنتخب المغربي الأقرب للتتويج بكأس إفريقيا 2025 على أرضه
GMT 07:17 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 22 مارس/ آذار 2025
GMT 22:53 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
روبوت الدردشة "Claude" بات بإمكانه إجراء بحث على الويب
GMT 21:32 2025 الثلاثاء ,25 آذار/ مارس
الذهب يصعد مع تزايد طلب الملاذ الآمن وسط مخاوف الرسوم الجمركية
GMT 19:31 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
"أوبك+" تصدر خطة جديدة لتعويض إنتاج النفط الزائد
GMT 16:06 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 10:46 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
توقيع 11 اتفاقية للتعاون في مجالات عدة بين المغرب وإسبانيا
GMT 03:56 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
دراسة تكشف علاقة نقص الوزن بالإصابة بسرطان الثدي
GMT 19:31 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
داليتش يؤكد صعوبة موقف العين في دوري أبطال آسيا
GMT 22:55 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
"ميتا" تعلن عن ميزات جديدة بمنصة "ثريدز"
GMT 22:41 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
بكين تدعم شركة الذكاء الاصطناعي "مانوس" سعيًا لإيجاد "ديب سيك" التالية
GMT 15:41 2024 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
وزير الخارجية اللبناني يحذر من توسع رقعة الحرب في المنطقة ويطالب بوقف التصعيد
GMT 08:28 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
وزير التربية الوطنية المغربي يطلع على تنزيل برنامج مدارس الريادة ويُطلق برنامجاً للنهوض بالبنيات التحتية الرياضية
GMT 16:16 2023 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
كشف الميزة الرئيسية للجيش الروسي في الشتاء
GMT 12:24 2023 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
درّة تتألق بإطلالات راقية من دار أزياء "Fendi"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر