الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:08:37
آخر تحديث GMT 11:08:37
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي
الرباط - المغرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة مع البيض بالزبدة
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
وفد هندي يزور المغرب مطلع 2026 لتعزيز صادرات الأدوية الهندية
الرباط - المغرب اليوم
يرتقب أن يقود مجلس ترويج صادرات الأدوية في الهند (Pharmexcil)، في يناير المقبل، وفدا تجاريا يتكون من المصدرين الهنود للمنتجات الدوائية، في زيارة إلى المغرب، لإجراء لقاءات مع عدد من الموزعين المحليين والمستوردين والمؤس...المزيدأحمد مالك أول مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل في ختام مهرجان الجونة
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت مدينة الجونة مساء الجمعة ختام فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث حصد الفنان المصري أحمد مالك جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كولونيا" للمخرج محمد صيام، ليصبح بذلك أول ممثل مصري يفوز ب...المزيدالمغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول
واشنطن - المغرب اليوم
صنف تقرير حديث صادر عن شركة مايكروسوفت تحت عنوان "Microsoft Digital Defense 2025"، المغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول، بعد كل من جنوب إفريقيا ومصر، متقدما على إثيو...المزيدالحرم المكي والمسجد النبوي يستقبلان أكثر من 54.5 مليون خلال شهر واحد
الرياض - المغرب اليوم
استقبل المسجد الحرام بمكة المكرمة والمسجد النبوي في المدينة المنورة، أكثر من 54.5 مليون زائر خلال الفترة بين 23 سبتمبر (أيلول) و22 أكتوبر (تشرين الأول) 2025، بزيادة بلغت أكثر من 938 ألف زائر مقارنة بالشهر الذي سبقه، ما يعكس ...المزيد
GMT 16:43 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
منع دخول مغاربة إلى تونس يثير موجة شكاوى واستياء
GMT 11:40 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تصميمات رخامية تُعيد إحياء الحمّامات الرومانية في قلب بيروت
GMT 11:57 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
شقيق شيرين أبو عاقلة يتهم الإدارة الأميركية بالتستر على مقتل شقيقته
GMT 06:48 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد 63 فلسطينيًا بينهم 24 طفلًا في غارات إسرائيلية على غزة في خرق لاتفاق وقف إطلاق النار
GMT 08:53 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
لجنة الأمم المتحدة تحقق في انتهاكات الاحتلال الإسرائيلي في غزة
GMT 16:35 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاصطناعي يساعد الأطباء على منع السكري قبل ظهوره
GMT 09:01 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ياسر جلال يدخل الدراما الكوميدية لأول مرة في كلهم بيحبوا مودي قبل إنشغاله بمجلس الشيوخ
GMT 07:24 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب في المرتبة الثالثة إفريقيا من حيث الأنشطة السيبرانية التي ينفذها فاعلون مدعومون من دول
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 22:06 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الفيفا يهدد يإنزال الرجاء إلى دوري الدرجة الثانية
GMT 16:01 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
السيرة الذاتية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس
GMT 06:33 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
معرض فني بمركز الأطفال المعوقين في عسير
GMT 22:46 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
وزيرا خارجية مصر وأميركا يٌؤكدان على التنسيق لاحتواء التصعيد بين إيران وإسرائيل
GMT 01:55 2023 السبت ,03 حزيران / يونيو
العصبة تصدر عقوبات بالجملة في حق الأندية
GMT 05:34 2022 الجمعة ,20 أيار / مايو
المغربي سعد لمجرد أول فنان عربي يحقق مليار مشاهدة على يوتيوب
GMT 21:03 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
توقيف "نيجيري" في مطار محمد الخامس بحوزته كمية من "الكوكايين"
GMT 20:26 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
حالة استنفار أمني في شارع يعقوب المنصور في الدار البيضاء
GMT 19:17 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
تعرف على أفضل وأرقى المطاعم في العالم العربي
GMT 09:56 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
حارسة المنتخب المغربي النسوي آسية زهير تحترف في أوروبا
GMT 06:46 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
مدير وكالة ناسا يعلن خطط إرسال البشر إلى سطح القمر
GMT 11:50 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
الفتيات البريطانيات لا ترين الزواج من محددات النجاح
GMT 10:03 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
معلومات لا تعرفها عن المدير الجديد لصندوق التجهيز الجماعي في المغرب
GMT 16:45 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
الفنان كريم فهمي يواجه أزمة كبيرة في مطار المغرب
GMT 11:49 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
"جميل راتب" عبقري السينما العربية يفقد صوته
GMT 01:29 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
نبيلة عبيد تعرب عن سعادتها بتطور تنظيم مهرجانات السينما
GMT 16:05 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
شيماء الشايب توشك على الانتهاء من ألبومها الجديد
GMT 04:23 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
لاعبة أميركية تروي معاناتها في عالم رياضة الجمباز
GMT 04:34 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
أول معرض فنى تحت الماء للمجسمات البشرية في المالديف
GMT 11:15 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
الحذاء "الكاجوال" وطرق تنسيقه مع الملابس
GMT 15:55 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
منتجع وسبا "نخلة دبي" للتمتع باجواء خيالية رائعة
GMT 03:47 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
تركيا تخشى تكرار سيناريوهات الجنوب الغربي
GMT 07:35 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
سعر سامسونج جلاكسي نوت 9 المنتظر
GMT 11:57 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
" العربي المتحد " يعلن تحقيق أرباح بقيمة 81 مليون درهم إماراتي
GMT 06:24 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
تعرَّفي على أسرار العطور وتأثيرها على أنوثتك أمام الرجل
GMT 07:38 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
الجفاف والكوارث الطبيعية يؤثران في مصر القديمة ويمنعاها من مكافحة الحروب
GMT 20:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
نبيل درار يفتح النار على الحكم الأميركي غيغر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر