الرئيسية » الأم والطفل
مرحلة الحضانة

القاهرة ـ المغرب اليوم

مرحلة الحضانة هي مرحلة تأسيسية يجب على الأم أن تهتم فيها بتغذية طفلها, لأن هذه المرحلة هي مرحلة بناء الجسم, فتأثر هذه المرحلة على صحته مستقبلاً,  وأيضاً ستأثر على تعوده على تناول الوجبات السليمة .
لذا تقدم لكِ مجلة حياتكِ أفضل 6 نصائح لتغذية صحية لطفلكِعليكِ بتثبيت مواعيد الوجبات, فهذا مريح للأطفال ويوفر لهم فرص للتغذية الجيدة.


-عودي طفلكِ على تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية, فهذا  يساعدكِ على ضمان إتباع نظام غذائي صحي لهذه المرحلة العمرية .

-يجب الا يكون لديكِ هوس أثناء تناول الطعام ولكن إتركي طفلك يحاول أن يأكل بمفرده ويفشل ويحاول مرة أخرى, وذلك حتى يكتسب مهارات تناول الطعام بمفرده, فهذا يجعله يحب وقت تناول الطعام سوياً ويسعى إليه .

-كوني قدوة لطفلكِ, فإذا أردت من طفلكِ أن يتناول الطعام الصحي, أو كان لديه القابلية للبدانة والسمنة. فدعيه يأكل ما يكفيه فقط, ولا تعرضي عليه المزيد من الطعام, لأن هذه العادة تجعله يأكل أكثر من إحتياجاته, وأكثري من الفواكه والخضروات في غذائه للحفاظ على وزنه.

-ربما تواجهكِ مشكلة مع طفلكِ في تلك المرحلة العمرية, وهي أنه يصعب إرضائه, فربما يطلب منكِ نفس الوجبة لمدة أسابيع ولا يريد التنوع الذي هو مهم للحفاظ على نظامة الغذائي الصحي, وهنا ينصح فقط بالتنوع فيما تقدمينه له, وسيأتي وقت ويمل ويحاول تجربة تلك الأطعمة الأخرى, طالما أنكِ لا تجبريه على شئ.

-إذا كان طفلكِ يمرض كثيراً فهذا يؤثر على تغذيته, أو إذا كان لا يحب التنوع مع محاولات عديدة, فينبغي عليكِ إستشارة الطبيب ليصف لكِ بعض الفيتامينات المهمة لنموه, ولا يحصل عليها من غذائه حتى يعوض ذلك النقص.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

تصعيد وهجمات متبادلة بالمسيرات بين الجيش السوداني والدعم السريع…
العراق يؤكد أن نقل معتقلي تنظيم الدولة من سوريا…
اللجنة المغربية الأميركية تحتفي ببرنامج فولبرايت وتعزز جسور التعاون…
اتحاد المحامين الشباب بمراكش ينظم ندوة وطنية لمناقشة مشروع…

فن وموسيقى

أصالة تكشف تفاصيل ألبومها السوري الجديد ومشاركتها في رمضان…
عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب…
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و…
هند صبري ترد على مقارنة مسلسل "مناعة" بفيلم "الباطنية"

أخبار النجوم

محمود حجازي يخرج عن صمته بعد إطلاق سراحه بكفالة…
هنا شيحة تعلن تحضيرها لمسلسل جديد يُعرض بعد رمضان…
ميرنا نور الدين مرشحة للانضمام إلى مسلسل خالد النبوي…
ماجد المصري ينتهي من تصوير مسلسل "أولاد الراعي" منتصف…

رياضة

سيرينا ويليامز مؤهلة للعودة إلى ملاعب التنس اعتباراً من…
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
ميسي يعلن جاهزيته للمونديال بهدف مذهل قبل أربعة أشهر…
محمد صلاح يتصدر عناوين صحف إنجلترا بعد عرض السعودية…

صحة وتغذية

الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية يؤدي إلى اضطرابات نفسية
عنصران في المياه قد يصنعان فرقاً في صحة العضلات
زيت الزيتون ومرق الكوارع وتأثيرها على الأمعاء
الاكتئاب قد يمرض النفس والعظام أيضًا

الأخبار الأكثر قراءة