الرئيسية » طب بديل

القاهرة - وكالات

الانتفاخ مشكلة تواجه الكثيرين بشكل يومي، وهو إحساس مؤلم ومزعج، إلى جانب أنه يجعل صاحبه لا يستطيع القيام بمهام يومه بنفس الكفاءة، لإحساس عدم الارتياح الذي يخلفه. وعلى الرغم من أن هناك بعض الأدوية التي تحد من الانتفاخ لكن سرعان ما يعود الوضع كما هو عليه. ويؤكد دكتور عبد الباسط سيد، أستاذ التحاليل بمركز البحوث، أن الطبيعة زاخرة بالعناصر التي تخلصنا من الانتفاخ المزعج، ومع الانتظام بتناولها، سننعم بمعدة هادئة. ومن أهم الاعشاب التي لها تأثير السحر الزنجبيل، فمن شأنه أن يخلصك من الانتفاخ وبسرعة، ويمكن إضافته إلى أكلاتك كل يوم، وستلاحظ عدم مواجهتك من جديد للانتفاخ اليومي المزعج، كما يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب كبير من المياه الباردة.. وتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل تناوله. ويضيف دكتور عبد الباسط أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكنها أيضا القضاء على الانتفاخ، وهو موجود في الموز، السبانخ، الطماطم، وكلها مصادر غنية بالبوتاسيوم ولتتناولها بشكل منتظم للمساعدة على منع حدوث الانتفاخ، كذلك البقدونس، وهو عشب مدر للبول ويساعد على التخلص من السوائل الزائدة، ويخلصك من الانتفاخ. وينصح دكتور سيد بتناول الشاي والنعناع، لما لهما من آثار مهدئة، كما أن النعناع يساعد على استرخاء العضلات ويقلل من المياه الزائدة والالتهابات. وأخيرا ينصح دكتور سيد بممارسة الرياضة حيث تسهل من عملية الهضم، فيمكن ممارسة من ١٠ إلى ١٥ دقيقة يوميا.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

حادث إطلاق نار مأساوي في مدرسة ثانوية بالنمسا يودي…
إسماعيل بقائي يؤكد أن طهران تقدم مقترحاً للجانب الأميركي…
وزيرة الانتقال الطاقي المغربية تُجري بباريس مباحثات رفيعة المستوى…
الملك محمد السادس يتلقى برقيتين تهنئة من عاهل المملكة…

فن وموسيقى

هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…
الفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية…

أخبار النجوم

كندة علوش تعلن رأيها في الترندات والسوشيال ميديا
هنا الزاهد تعبّر بعفوية عن حبّها لتامر حسني
حكيم يعود الى العالمية خلال مشاركته في مهرجان أوسلو…
ليلى طاهر تشن هجوماً لاذعاً على الممثلين الجدد

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

علماء يحذرون من تزايد سرطان الرئة بين غير المدخنين
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من…
تأثير القهوة على صحتك يعتمد على جيناتك وليس فقط…
وزير الصحة يُعلن مراجعة شاملة لأسعار الأدوية في المغرب

الأخبار الأكثر قراءة