الرئيسية » طب بديل

القاهرة - وكالات

تحسين الدورة الدموية أمر ضروري لصحة جيدة، ويزيل السموم، ويساعد على استقرار درجة حرارة الجسم، وعندما تتأثر الدورة الدموية لا يصل الأكسجين لجميع أجهزة الجسم. ويشير دكتور عبد الباسط سيد أستاذ التحاليل بمركز البحوث إلى أن هناك علامات لضعف الدورة الدموية وتشمل ضعف الذاكرة، وبرودة اليدين والقدمين، تورم الكاحلين والساقين، والدوخة، والصداع النصفي، وخدر في اليدين والقدمين. وعن أسباب اختلال الدورة الدموية قال الدكتور عبد الباسط إن هناك بعض العادات والظروف الصحية مثل التدخين، ومرض السكري، والتهاب المفاصل، والسمنة، والإنيميا. ويؤكد دكتور عبد الباسط أن هناك طرقا لتحسين الدورة الدموية بشكل طبيعي ومنها شرب الكثير من الماء، فالجسم هو 90٪ من الماء ويحتاج إليها للحصول على بشرة صحية، وهضم جيد، والتحكم في درجة الحرارة، والدورة الدموية. وشرب المزيد من الماء يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل، كما يحسن وظائف المخ في المياه. ويضيف دكتور عبد الباسط أن بعض الزيوت العطرية تساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعي ولها القدرة على تخفيف الألم وتنشيط وظائف المناعة، ومنها زيت الكزبرة، زيت الكافور، وزيت السرو وزيت الفلفل الأسود، كذلك الفلفل الحار هو واحد من أفضل الأعشاب لتحسين الدورة الدموية، فهذا النبات يقوي الشرايين والشعيرات الدموية، وينظم تدفق الدم، ويدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية. ويوضح دكتور عبد الباسط أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية مثل الطماطم فهي مصدر ممتاز من الليكوبين، ومضاد للأكسدة التي تحارب ضد الجذور الحرة. والبذور غنية بفيتامين E وتساعد على منع تجلط الدم. ونظرا لارتفاع محتواها من فيتامين C، والحمضيات فهي تحافظ على تدفق الدم ومنع تراكم الترسبات.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

حادث إطلاق نار مأساوي في مدرسة ثانوية بالنمسا يودي…
إسماعيل بقائي يؤكد أن طهران تقدم مقترحاً للجانب الأميركي…
وزيرة الانتقال الطاقي المغربية تُجري بباريس مباحثات رفيعة المستوى…
الملك محمد السادس يتلقى برقيتين تهنئة من عاهل المملكة…

فن وموسيقى

هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…
الفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية…

أخبار النجوم

كندة علوش تعلن رأيها في الترندات والسوشيال ميديا
هنا الزاهد تعبّر بعفوية عن حبّها لتامر حسني
حكيم يعود الى العالمية خلال مشاركته في مهرجان أوسلو…
ليلى طاهر تشن هجوماً لاذعاً على الممثلين الجدد

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

علماء يحذرون من تزايد سرطان الرئة بين غير المدخنين
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من…
تأثير القهوة على صحتك يعتمد على جيناتك وليس فقط…
وزير الصحة يُعلن مراجعة شاملة لأسعار الأدوية في المغرب

الأخبار الأكثر قراءة