الرئيسية » طب بديل

القاهرة - وكالات

"فاكهة الجنة" أو الغريب فروت وجبة خفيفة صحية رائعة، وهو من نفس عائلة البرتقال، من الحمضيات، ويحتوي على نكهة منعشة، للجريب فروت العديد من الفوائد الصحية، والتي لا يعرفها الكثيرون، كما يؤكد الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية فهي تحتوي على الألياف والمواد المضادة للأكسدة، كما أنها تخفض في السعرات الحرارية بشكل طبيعي. فيتامين C قال الدكتور فوزي إن الغريب فروت غني بفيتامين C، فنصف ثمرة الغريب فروت توفر ما يقرب من 78٪ من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين C، مما يجعلها من الفواكه التي تعزز الجهاز المناعي، وتساعد على مقاومة الجسم لأمراض السرطان وأمراض القلب، كما يوفر الجريب فروت المواد المضادة للأكسدة التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ألياف ويشير الدكتور فوزي أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان "البكتين"، التي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين، كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول "الضار"، المعروف أيضا باسم ( LDL البروتين الدهني منخفض الكثافة)، وهذا بدوره يمكن أيضا أن يخفض الدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي يخفض فرص حدوث أي مشاكل صحية أخرى مثل مرض القلب. الكاروتينات أنه يحتوي على ما يسمى الكاروتينات، وهو أيضا مضاد للأكسدة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

أبو الغيط يرحب بعقوبات دولية على وزيرين إسرائيليين ويصفها…
الأمن اللبناني يوقف عميلاً للموساد الإسرائيلي في بيروت يمني…
الجيش السوداني يتهم حفتر بدعم هجمات الدعم السريع
حادث إطلاق نار مأساوي في مدرسة ثانوية بالنمسا يودي…

فن وموسيقى

هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…
الفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية…

أخبار النجوم

كندة علوش تكشف سبب إخفاء مرضها للمرة الأولى
كندة علوش تعلن رأيها في الترندات والسوشيال ميديا
هنا الزاهد تعبّر بعفوية عن حبّها لتامر حسني
حكيم يعود الى العالمية خلال مشاركته في مهرجان أوسلو…

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم وتوصيات لبدائل صحية تساعد في…
علماء يحذرون من تزايد سرطان الرئة بين غير المدخنين
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من…
تأثير القهوة على صحتك يعتمد على جيناتك وليس فقط…

الأخبار الأكثر قراءة