الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:24:38
آخر تحديث GMT 15:24:38
اللوبية بالزيت
اللوبية بالزيت
الرباط - المغرب اليوم
المقادير
- نصف كيلو من اللوبية الخضراء الطازجة الرفيعة والمقطعة بالنصف
-4 طماطم حمراء متوسطة الحجم، مقطعة الى مكعبات كبيرة
-2 بصل كبيرة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
-8 فصوص ثوم مهروسة جيّداً
- ربع كوب من زيت الزيتون
-1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم أو الربّ الاحمر
- ملعقة صغيرة ملح
-رشّة فلفل حار
- رشّة كمّون
- رشّة قرفة
طريقة التحضير
1- في طنجرة على النار، سخّني الزيت قليلاً وأضيفي عليه الثوم والبصل وقلّبي جيّداً حتّى يتبّل.
2- أضيفي اللوبية على البصل والثوم، وأضيفي عليها الفلفل والكمّون والقرفة.
غطّي الطنجرة مدّة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة على نار متوسّطة، مع التقليب المستمرّ.
3- أضيفي الطماطم المقشّرة والمقطّعة على اللوبية والبصل والزيت، وقلّبيها مدّة 10 دقائق.
4- أخيراً أضيفي صلصة الطماطم ورشة الملح، وأتركيها حوالى 5 دقائق على النار.
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءعزيز أخنوش يحتفظ بمركزه كثاني أغنى رجل في المغرب بثروة تناهز 1.6 مليار دولار بحسب فوربس
الرباط - المغرب اليوم
كشفت بيانات "فوربس" لقائمة أثرياء العالم أن رئيس الحكومة المغربية عزيز أخنوش احتفظ بموقعه المتقدم كثاني أغنى رجل في المغرب بثروة قُدّرت بنحو 1.6 مليار دولار، ليظلّ واحداً من أبرز الأسماء التي تجمع بين النفوذين ...المزيدآيتن عامر تكشف العديد من أسرارها الشخصية والفنية وتروي تفاصيل إصابتها المقلقة وتدخل أحمد السقا لإنقاذها
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة آيتن عامر ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث كشفت العديد من أسرارها الشخصية والفنية، وتحدّثت عن قرارها الأخير بعد طلاقها، بتخفيف الأعباء التي تحمّلت...المزيد10 طرق سهلة لكسب المال باستخدام شات جي بي تي
واشنطن - المغرب اليوم
يبحث كثيرون عن طرق لكسب من روبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي، وخاصة شات جي بي تي الأشهر بينها، الذي طورته شركة أوبن أيه آي وطرحته في عام 2022. وتحقيق المال باستخدام شات جي بي تي ليس ممكنًا فحسب، بل هو أمر ع...المزيدوزارة الأوقاف المغربية تعلن عن فتح عملية تسجيل الحجاج إلكترونياً لموسم 1448 هـ
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن فتح عملية تسجيل الحجاج إلكترونيا بالنسبة لموسم حج 1448ه/2027م، ابتداء من يوم الاثنين 8 دجنبر إلى غاية يوم الجمعة 19 ديسمبر 2025. وأوضح بلاغ للوزارة أن اللجنة الملكية للحج قد قررت با...المزيد
GMT 15:24 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أمير الكويت يؤكد أن مجلس التعاون تجاوز تحديات إقليمية ودولية وحقق الاستقرار عبر الأمن الجماعي
GMT 11:31 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
وزير الشباب والثقافة المغربي يستعرض مستجدات مشروع قانون إعادة تنظيم المجلس الوطني للصحافة
GMT 15:21 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
قمة البحرين تؤكد المصير المشترك لدول الخليج وتعزّز الأمن الإقليمي وتدعم حل الدولتين للفلسطينيين
GMT 14:50 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
تصاعد أزمات السودان وأوكرانيا وتحولات أوروبا الاقتصادية في قراءة شاملة لمواقف الصحافة الدولية
GMT 13:15 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
مصر تنفي التنسيق مع إسرائيل لإعادة فتح معبر رفح
GMT 10:52 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أحمد فهمي ينضم لمسلسل ياسمين رئيس "اسأل روحك" رمضان 2026
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 03:10 2017 الإثنين ,13 شباط / فبراير
ياسر جلال يبدأ تصوير مسلسله الجديد "لعبة الصمت"
GMT 11:29 2023 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
المعرض الدولي للنشر والكتاب بالرباط يستقبل240 ألف شخص في الدورة 28 وفق تعداد رسمي
GMT 20:43 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
أبرشان يؤكد نية فريقه في التتويج بدوري "أبطال أفريقيا"
GMT 16:48 2014 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
رحلة فاخرة تعبر بك أغوار القطب الجنوبيّ
GMT 05:29 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 16 مايو/ أيار 2025
GMT 03:55 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات في كل منزلٍ
GMT 13:51 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
تسريحات للشعر الخفيف تمنحه حجمًا كثيفًاً
GMT 16:58 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
الأهلي يتوج ببطولة إفريقيا للكرة الطائرة للمرة الـ14 في تاريخه
GMT 04:27 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
إطلالة مُميّزة لبيلا حديد ببريق مارلين مونرو في عرض"رالف لورين"
GMT 01:05 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مُحتجّة عارية الصدر تركض نحو موكب الرئيس الأميركي في باريس
GMT 10:36 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
عارضة الأزياء تارة فارس تثير الجدل في العراق بعد مقتلها
GMT 21:30 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
وزارة الشباب والرياضة تتراجع عن إغلاق ملعب الرباط
GMT 08:17 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
بورصة الدار البيضاء الثانية في المنطقة بعد بورصة تونس
GMT 09:05 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
سعر الدرهم المغربى مقابل الدرهم الإماراتي الاثنين
GMT 22:30 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
مديرية التعليم في الناظور تكرم التلميذة مروة الماحي صاحبة أعلى معدل في الباكالوريا
GMT 04:08 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
مايا نصّار تعلن اختلاف موقف المرأة العربية تجاه اللياقة البدنية
GMT 09:25 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
مواصفات "نيسان ليف" السيارة الكهربائية الأكثر مبيعًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر